Für Unternehmer und Führungskräfte ab 40 Jahren
Wie du in nur 90 Tagen 10kg abnimmst, einen gesunden Lebensstil etablierst und dein Unternehmen als starke Persönlichkeit führst
Ohne komische Verzichtdiäten, ohne auf Genussmomente oder Zeit mit der Familie verzichten zu müssen, ohne stundenlange Sportprogramme, mit einer klaren Struktur, die dich bei deinen 10-12-Stunden-Arbeitstagen unterstützt.
Das Ergebnis nach 90 Tagen:
- Der Bauch ist endlich weg
- Du fühlst dich fit und belastbar
- Du strahlst das nach Außen aus
Was du im Coaching erwarten kannst
Simple Anweisungen, die Wirkung zeigen
Kein Overthinking, keine Diäten. Nur die Dinge, die bei dir den größten Unterschied machen.
Individuell auf deinen Alltag zugeschnitten
Dein Plan passt zu deinem Kalender, deinem Stresslevel und deinen Zielen – nicht umgekehrt.
Begleitung die dich dranbleiben lässt
Wöchentliche Calls und täglicher WhatsApp-Support – damit du auch in stressigen Phasen nicht alleine bist.
Erkennst du dich wieder?
- Du schiebst es schon zu lange auf deine Gesundheit endlich wirklich in den Griff zu bekommen.
- Du hast erste gesundheitliche Warnsignale von deinem Körper bekommen - sichtbares Übergewicht, schlechte Blutwerte, Herzprobleme, Gelenkschmerzen, bist auf Medikamente angewiesen.
- Dir ist bewusst, dass sich deine Gesundheit und Lebensqualität verschlechtern werden, wenn du nichts veränderst.
- Du hast es schon oft versucht etwas zu verändern, aber sobald deine Anfangsmotivation verflogen ist verlaufen deine Versuche etwas zu verändern im Sande
- Du weißt zwar ungefähr worauf es ankommt, aber nicht welche Ernährung und welches Pensum an Sport wirklich optimal für dich ist
- Du hast das Gefühl, du könntest dich körperlich wesentlich fitter und leistungsfähiger fühlen.
- Du weißt was du tun müsstest – aber du weißt nicht womit du anfangen sollst und du hast kein System, das dich nachhaltig dorthin gebracht hat, wo du gerne stehen würdest.
- Du glaubst, dass du mit den richtigen Gewohnheiten wieder besser schlafen und mehr Energie haben könntest.
- Du hast keine Zeit für komplizierte Programme oder unrealistische Fitnesspläne.
- Du wünschst dir jemanden, der dir einen klaren Fahrplan gibt, dich begleitet und dir zeigt, was für dich wirklich funktioniert.
Wenn du dich in mehreren dieser Punkte wiedererkennst, ist das kein Zufall – und keine Frage der Disziplin. Es fehlt das richtige System für deinen Alltag. Genau das bauen wir zusammen.
Das Schöfer Health 5-Schritte-System
SCHRITT 1: INDIVIDUELLE GESUNDHEITSANALYSE
Zu Beginn verschaffen wir uns einen umfassenden Überblick über deine aktuelle Situation. Mithilfe einer individuellen Gesundheitsanalyse, relevanter Messdaten und Informationen zu deinem Alltag, Stress und Schlaf identifizieren wir die entscheidenden Hebel und schaffen die Grundlage für einen Plan, der wirklich zu dir passt.
SCHRITT 1: INDIVIDUELLE GESUNDHEITSANALYSE
Zu Beginn verschaffen wir uns einen umfassenden Überblick über deine aktuelle Situation. Mithilfe einer individuellen Gesundheitsanalyse, relevanter Messdaten und Informationen zu deinem Alltag, Stress und Schlaf identifizieren wir die entscheidenden Hebel und schaffen die Grundlage für einen Plan, der wirklich zu dir passt.
SCHRITT 2: ERNÄHRUNG ANPASSEN & ALLTAG ENTSCHÄRFEN
Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungssystem, das sich ohne komplizierte Regeln in deinen Alltag integrieren lässt. Durch einen individuellen Ernährungsplan, alltagstaugliche Rezepte und kleine Anpassungen reduzieren wir Heißhunger, entschärfen typische Stolpersteine und schaffen eine Ernährung, die langfristig funktioniert.
SCHRITT 2: ERNÄHRUNG ANPASSEN & ALLTAG ENTSCHÄRFEN
Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungssystem, das sich ohne komplizierte Regeln in deinen Alltag integrieren lässt. Durch einen individuellen Ernährungsplan, alltagstaugliche Rezepte und kleine Anpassungen reduzieren wir Heißhunger, entschärfen typische Stolpersteine und schaffen eine Ernährung, die langfristig funktioniert.
SCHRITT 3: MINDSET & ALLTAG
Nachhaltige Veränderungen entstehen nicht nur durch Wissen, sondern vor allem durch die richtige Einstellung. Deshalb entwickeln wir Strategien für den Umgang mit Stress, Rückschlägen und schwierigen Alltagssituationen, damit du auch dann dranbleibst, wenn es mal nicht perfekt läuft.
SCHRITT 3: MINDSET & ALLTAG
Nachhaltige Veränderungen entstehen nicht nur durch Wissen, sondern vor allem durch die richtige Einstellung. Deshalb entwickeln wir Strategien für den Umgang mit Stress, Rückschlägen und schwierigen Alltagssituationen, damit du auch dann dranbleibst, wenn es mal nicht perfekt läuft.
SCHRITT 4: SPORT SPIELERISCH INTEGRIEREN
Bewegung wird so in deinen Alltag integriert, dass sie dauerhaft umsetzbar ist und dir Spaß macht. Mit einem individuell angepassten Trainingsplan steigern wir dein Aktivitätsniveau Schritt für Schritt, ohne dich zu überfordern oder unnötig viel Zeit in Anspruch zu nehmen.
SCHRITT 4: SPORT SPIELERISCH INTEGRIEREN
Bewegung wird so in deinen Alltag integriert, dass sie dauerhaft umsetzbar ist und dir Spaß macht. Mit einem individuell angepassten Trainingsplan steigern wir dein Aktivitätsniveau Schritt für Schritt, ohne dich zu überfordern oder unnötig viel Zeit in Anspruch zu nehmen.
SCHRITT 5: FESTE ROUTINEN & ACCOUNTABILITY
Durch regelmäßige Coaching-Gespräche, persönliche Anpassungen, WhatsApp-Support und ein klares Accountability-System begleiten wir dich kontinuierlich auf deinem Weg. So bleibst du konsequent dran, überwindest Hindernisse frühzeitig und entwickelst Routinen, die auch langfristig Bestand haben.
90-Tage-Garantie Wenn du den Plan konsequent umsetzt und nach 90 Tagen nicht zufrieden bist – bekommst du dein Geld zurück. Kein Risiko, keine Diskussion.
SCHRITT 5: FESTE ROUTINEN & ACCOUNTABILITY
Durch regelmäßige Coaching-Gespräche, persönliche Anpassungen, WhatsApp-Support und ein klares Accountability-System begleiten wir dich kontinuierlich auf deinem Weg. So bleibst du konsequent dran, überwindest Hindernisse frühzeitig und entwickelst Routinen, die auch langfristig Bestand haben.
90-Tage-Garantie Wenn du den Plan konsequent umsetzt und nach 90 Tagen nicht zufrieden bist – bekommst du dein Geld zurück. Kein Risiko, keine Diskussion.
So funktioniert der Einstieg
1 Du buchst dein kostenloses Erstgespräch
Trag dich ein und schildere kurz deine aktuelle Situation und dein Ziel.
2 Wir sprechen 15 Minuten
Ich rufe dich an. Wir schauen gemeinsam eine Zusammenarbeit sinnvoll ist – kein Verkaufsgespräch, sondern eine ehrliche Einschätzung.
3 Du bekommst deinen kostenlosen Strategie-Termin
Nach dem 15 Min-Austausch, erhältst du einen Termin für eine individuelle 60 min Analyse und Strategieplanung. Danach können wir mit dem 90-Tage-System beginnen.
Über Moritz Schöfer
Moritz Schöfer begleitet Unternehmer und Führungskräfte ab 40 dabei, ihre Gesundheit so effizient zu gestalten wie ihr Business – mit minimalem Zeitaufwand und maximalen Ergebnissen.
Mit seinem Hintergrund in Medizintechnik und Sportwissenschaften verbindet er wissenschaftliche Präzision mit einem tiefen Verständnis für die Realität eines vollen Kalenders.
Sein Ansatz: Keine generischen Programme. Stattdessen ein individuelles System aus Training, Ernährung und Regeneration – abgestimmt auf deine Situation, deine Ziele und dein Leben.
Über Moritz Schöfer
Moritz Schöfer begleitet Unternehmer und Führungskräfte ab 40 dabei, ihre Gesundheit so effizient zu gestalten wie ihr Business – mit minimalem Zeitaufwand und maximalen Ergebnissen.
Mit seinem Hintergrund in Medizintechnik und Sportwissenschaften verbindet er wissenschaftliche Präzision mit einem tiefen Verständnis für die Realität eines vollen Kalenders.
Sein Ansatz: Keine generischen Programme. Stattdessen ein individuelles System aus Training, Ernährung und Regeneration – abgestimmt auf deine Situation, deine Ziele und dein Leben.
Meine Qualifikationen
- B. Sc. Medizintechnik (abgeschlossen)
- B. Sc. Angewandte Sportwissenschaften (6. Semester)
- Fitnesstrainer A-Lizenz
- Personal Trainer (aktiv)
- Rückenschultrainer
- Nordic Walking Trainer
- Kinesio Taping
Häufige Fragen
Warum ist das Erstgespräch kostenlos?
Du sollst in Ruhe herausfinden können, ob mein Ansatz zu dir und deinem Alltag passt. Im Gespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation an und klären, wo du gerade stehst und was sich realistisch verändern lässt.
Erst wenn du danach ein gutes Gefühl hast, entscheidest du, ob du den Weg weitergehen möchtest.
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Nach deiner Terminbuchung melde ich mich persönlich bei dir und wir schauen uns deine aktuelle Situation genauer an – was du bisher versucht hast, wo du gerade feststeckst und was sich konkret verändern müsste, damit du wieder sichtbare Fortschritte erzielst.
Dann schauen wir gemeinsam, wie ich dich am besten bei deinen Zielen unterstützen kann.
Ich habe kaum Zeit. Ist dieses Coaching trotzdem für mich geeignet?
Gerade dann. Das Coaching ist darauf ausgelegt, sich in deinen Alltag einzufügen – nicht zusätzlich Zeit zu kosten.
Wir arbeiten mit klaren, einfachen Strukturen, die du ohne großen Aufwand umsetzen kannst. Statt mehr zu machen, geht es darum, die richtigen Dinge richtig in deinen Alltag einzubauen.
So verlierst du keine zusätzliche Zeit, sondern bekommst wieder mehr Energie und Kontrolle im Alltag zurück.
Ich habe schon viel probiert. Warum sollte es diesmal klappen?
Genau das verstehe ich. Viele haben bereits verschiedene Ansätze ausprobiert – Training, Ernährung oder andere Strategien – und trotzdem nicht die nachhaltigen Ergebnisse erreicht, die sie sich wünschen. Dies kann viele Gründe haben, z.B.: Informationsflut, fehlende Strategie, ergebnislose Umsetzung, Mindset-Blockaden oder fehlende objektive Perspektive.
Genau hier setze ich an: Wir konzentrieren uns auf die wenigen wichtigen Dinge, die bei dir den größten Unterschied machen und die du im Alltag wirklich umsetzen kannst, anstatt dich mit einer langen To-Do-Liste zu überfordern.
Was ist, wenn ich mit dem Ergebnis nicht zufrieden bin?
Wenn du den Plan konsequent umsetzt und nach 90 Tagen nicht zufrieden bist – bekommst du dein Geld zurück. Kein Risiko, keine Diskussion.
Frage jetzt dein kostenloses Erstgespräch an
Klicke auf den Button und fülle das kurze Formular aus. Anschließend melde ich mich telefonisch bei dir, um in einem kurzen Gespräch einzuordnen, wie wir zusammenarbeiten können.
Schöfer Health Wissenschaftlich fundiert. Individuell. Alltagstauglich.
Schöfer Health Wissenschaftlich fundiert. Individuell. Alltagstauglich.